疲れ目 サプリ ランキング

疲れ目や眼精疲労に効果的な人気のサプリランキング

ビルベリーやルテインなどが含まれるサプリは疲れ目や眼精疲労に効果があるサプリメントです。ビルベリーサプリは、その名のとおり、ビルベリーが豊富に含まれています。ビルベリーとは、北欧で採れるブルーベリーの一種です。このビルベリーには、アントシアニンと呼ばれる成分が主成分として含まれています。アントシアニンとは、ポリフェノールの一種です。ビルベリーにはアントシアニンがブルーベリーの約5倍含まれています。アントシアニンは眼精疲労に効果がある成分ですので、様々な目の疲れの症状を改善することが期待できます。視界がぼんやりする時は疲れ目の状態になっているのです。そのような時にビルベリーが含まれているビルベリーサプリを飲みますと、視界をくっきりとさせることが出来るのです。特に、現代は読書などの紙面だけでなく、パソコンやスマートフォンといった画面を見る機会が多くなっています。パソコンやスマートフォンといった端末のディスプレイからは、光が出ています。その光によって目が刺激され、目の疲れにつながり、視界がぼんやりとしてくるのです。
ビルベリーサプリの主な成分としましては、アントシアニンとルテインがあります。この二つの成分が疲れ目や眼精疲労を回復させる効果があるのです。ルテインは、天然色素のカルテノイドの一種です。主に緑黄色野菜などに含まれる成分です。目の瞳の水晶体や黄斑部に多く存在しており、外からの刺激から守ってくれる作用があるため、視界がぼんやりし疲れ目の状態にしないように目の内側から守ってくれる効果があります。目を守る効果があるため、パソコンやスマートフォンといった端末のディスプレイからの光によって、視界がぼんやりしないように守ってくれるのです。そして、アントシアニンは、視界をくっきりとさせる効果があります。視界をただくっきりさせるだけでなく、その効果を維持する助けをします。これが、ビルベリーサプリの効果と主な特徴です。ルテインは坑酸化力が高く天然のサングラスと言われるくらい視力低下の改善には大切な成分ですのでルテインが含有されたサプリメントもおススメです
このように、ビルベリーサプリはアントシアニンとルテインを主な成分としています。ルテインは視界がぼんやりしないように守ってくれる効果があり、アントシアニンは視界をくっきりさせ、その効果を維持する助けをする効果があります。この二つの成分をビルベリーサプリでは同時に摂取しますので、疲れ目や眼精疲労による視界のぼやけなどにとても効果があるのです。目が疲れることが多い現代社会におきましては、欠かすことが出来ないサプリメントのひとつと言えるでしょう。当サイトでは疲れ目や眼精疲労に効果的な人気のサプリをランキング形式で紹介します。